Уроки на диване


    Kelly Coffey-Meyer - 30 Minutes to Fitness (2010/DVDRip)

    Раздел: Спорт  Дата: 26 марта 2011
    Kelly Coffey-Meyer - 30 Minutes to Fitness (2010/DVDRip)

    Kelly Coffey-Meyer - 30 Minutes to Fitness: L.I.F.T.
    30 Minutes to Fitness L.I.F.T. включает в себя две совершенно разные, мощные тренировки на все тело - Olympic Lifting and Powersculpting. Первая тренировка - Olympic Lifting. Это зажигательное занятие сожжет жир, улучшит состояние сердечно-сосудистой системы и проработает все группы мышц за короткий период времени. “Olympic” - это серия классических занятий с весом. Инструктаж Келли обеспечивает тщательное и безопасное выполнение движений, после которых следует 60-секундная передышка. Большинство этих упражнения направлены на нижнюю и верхнюю часть тела, но также задействуют мышечный корсет и улучшают координацию движений. Келли использует 14-килограммовую штангу, но вы можете взять две тяжелые гантели. Теперь вы можете получить все преимущества тренировки Olympic Lifting у себя дома.

    Второе занятие - Powersculpting. Эта быстрая тренировка на несколько групп мышц одновременно, по скорости сравнимая с кардиозанятием. Она заставит вас попотеть все 30 минут. Используя только гантели, с Powersculpting вы одновременно активируете несколько групп мышц, чтобы избавиться от лишнего веса, укрепить и оформить мышцы и улучшить общее состояние тела. Две разные силовые тренировки — одна - стоя, со штангой; вторая - движение нон-стоп с гантелями. Вместе эти методики позволят вам не только укрепить мышцы, но и по-разному прорабатывать их, повышая эффективность.

    Автор: Kelly Coffey-Meyer
    Название: 30 Minutes to Fitness
    Производство: USA
    Год: 2010
    Продолжительность: 30:36 + 33:06
    Качество: DVDRip
    Формат: AVI
    Язык: русский
    Размер: 668,63 Мб

    Видео кодек: DivX Codec 6.2.5
    Аудио кодек: : AC3 Dolby Digital
    Видео: DivX 5, 672 x 372, 16/9, 1 200 Kbps, 29.970 fps, 0.160 b/px
    Аудио: AC3, 192 Kbps, CBR, 48.0 KHz, 2 ch.

    Скриншоты:
    Kelly Coffey-Meyer - 30 Minutes to Fitness (2010/DVDRip)
    Kelly Coffey-Meyer - 30 Minutes to Fitness (2010/DVDRip)
    Kelly Coffey-Meyer - 30 Minutes to Fitness (2010/DVDRip)


    Для ознакомления с материалом пройдите процедуру регистрации или войдите на сайт под своим логином.
    Внимание!!! Скаченный Вами материал предназначен только для ознакомления! После просмотра материал должен быть удалён с компьютера! Помните, что у любого материала имеется законный правообладатель. Поэтому после ознакомления Вы обязаны приобрести лицензию у законного правообладателя.
    На момент публикации новости все ссылки были рабочими. Если Вы заметили не рабочую ссылку, напишите об этом в комментариях к новости. Ссылки будут обновлены в ближайшее время!
    Kelly Coffey-Meyer - 30 Minutes to Fitness. Train Like a Contender Kelly Coffey-Meyer - 30 Minutes to Fitness. Train Like a Contender
    30 Minutes to Fitness ‘TLC’ включает в себя две жиросжигающие тренировки, которые направлены на улучшение вашей сердечно-сосудистой и силовой…
     
    Dancefit Sculpt - Abs and Legs in Minutes (2008/DVDRip) Dancefit Sculpt - Abs and Legs in Minutes (2008/DVDRip)
    Присоединяйтесь к эксперту в области фитнеса и танца Lisa Wheeler в программе In DanceFit Sculpt: Abs and Legs in Minutes в двух тренировках…
     
    Bellydance Core Fitness (2006/DVDRip) Bellydance Core Fitness (2006/DVDRip)
    Танец живота является удивительным искусством и одним из древнейших и популярнейших фитнес направлений в мире . Bellydance активно включает в работу…
     
    10 Minute Solution Yoga (2005/DVDRip) 10 Minute Solution Yoga (2005/DVDRip)
    NO TIME TO EXERCISE? We have the solution for you – the 10 Minute Solution! Everyone can find at least ten minutes in their day, and we’ve developed…
     
    10 Minute Solution: Hip Hop Dance Mix (2009/DVDRip) 10 Minute Solution: Hip Hop Dance Mix (2009/DVDRip)
    No time to exercise? We have the solution for you—the 10 Minute Solution! Everyone can find at least ten minutes in their day, and we’ve developed 5…
     
    ×

    Информация

    Посетители, находящиеся в группе Guest, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
ВОЙТИ НА САЙТ ЧЕРЕЗ:
Фреймворк Laravel с Нуля до Профи (2016) Видеокурс Фреймворк Laravel с Нуля до Профи (2016) Видеокурс
Актуальный и систематичный, пошаговый видеокурс по освоению фреймворка Laravel в Рунете с полного нуля. Быстрая разработка сайтов с фреймворком №1
 
Джумла на максимальной скорости (2016) Видеокурс Джумла на максимальной скорости (2016) Видеокурс
Как быстро и безопасно увеличить скорость сайта на Joomla в 2-5 раз всего за несколько часов занятий? И начать получать в разы больше посетителей и…
 
Java. Библиотека профессионала. Том 1. Основы (2016) 10-е издание Java. Библиотека профессионала. Том 1. Основы (2016)…
Эта книга давно уже признана авторитетным, исчерпывающим руководством и практическим справочным пособием для опытных программистов, стремящихся…
 
Успешный Онлайн Бизнес за 60 дней (2016) Версия 3.0 Успешный Онлайн Бизнес за 60 дней (2016) Версия 3.0
Всего за 60 дней воркшоп-обучения запустите ваш бизнес в интернете с нуля или удвойте прибыль в существующем. 2-месячный коучинг GM.
 
Защита компьютера от А до Я (2014) Видеокурс Защита компьютера от А до Я (2014) Видеокурс
Далеко не все начинающие пользователи знают о том, что антивирусная программа это только одна из сторон защиты и эта защита абсолютно не обеспечивает…
 
Froder - Реальный авито (2016) Практический видеокурс Froder - Реальный авито (2016) Практический видеокурс
Практический онлайн-курс по массовому автопостингу объявлений на авито с неприличными возможностями.
 
Твой разум без границ (2016) Тренинг Твой разум без границ (2016) Тренинг
«Твой разум без границ» - самая популярная программа личной трансформации в Академии Mindvalley. Хотите подняться на новый уровень эволюции сознания?
 
Chip №11 (ноябрь 2016) Россия Chip №11 (ноябрь 2016) Россия
Chip — первый компьютерный журнал в Европе, сейчас издается в 16 странах тиражом более 1 миллиона экземпляров. Журнал Chip — это высочайшее качество…
 
Бизнес-модели. 55 лучших шаблонов (2016) Бизнес-модели. 55 лучших шаблонов (2016)
Успех компании зависит от выбора наиболее подходящей бизнес-модели. Предложенная в этой книге методология - отличное подспорье как для начинающих…
 
План работы над продающим текстом 2.0 (2016) Тренинг План работы над продающим текстом 2.0 (2016) Тренинг
Самый простой способ научиться писать эффективные продающие тексты: быстро, системно, пошагово, с хорошей маркетинговой подготовкой.
 
Фреймворк Laravel с Нуля до Профи (2016) Видеокурс Фреймворк Laravel с Нуля до Профи (2016) Видеокурс
Актуальный и систематичный, пошаговый видеокурс по освоению фреймворка Laravel в Рунете с полного нуля. Быстрая разработка сайтов с фреймворком №1
 
Успешный Онлайн Бизнес за 60 дней (2016) Версия 3.0 Успешный Онлайн Бизнес за 60 дней (2016) Версия 3.0
Всего за 60 дней воркшоп-обучения запустите ваш бизнес в интернете с нуля или удвойте прибыль в существующем. 2-месячный коучинг GM.
 
Твой разум без границ (2016) Тренинг Твой разум без границ (2016) Тренинг
«Твой разум без границ» - самая популярная программа личной трансформации в Академии Mindvalley. Хотите подняться на новый уровень эволюции сознания?
 
Бизнес-модели. 55 лучших шаблонов (2016) Бизнес-модели. 55 лучших шаблонов (2016)
Успех компании зависит от выбора наиболее подходящей бизнес-модели. Предложенная в этой книге методология - отличное подспорье как для начинающих…
 
План работы над продающим текстом 2.0 (2016) Тренинг План работы над продающим текстом 2.0 (2016) Тренинг
Самый простой способ научиться писать эффективные продающие тексты: быстро, системно, пошагово, с хорошей маркетинговой подготовкой.
 
Наконец-то знаменит! Как стать известным в своем деле (2016) 3-е издание Наконец-то знаменит! Как стать известным в своем деле…
Если в двух словах: нереально крутая книга. Если же развернуто, то лучшей книги по личному пиару я еще не встречал. Чеклисты, советы, примеры и фишки…
 
Научись зарабатывать деньги на авито, и получи билеты на Бали в подарок! (2016) Научись зарабатывать деньги на авито, и получи билеты на…
Давно мечтал о своем бизнесе? Самое время начать! Научись зарабатывать деньги на авито, и получи билеты на Бали в подарок! К черту кризиc!…
 
БМ - Реальный инстаграм + Вскрытие Instagram (kote) (2016) БМ - Реальный инстаграм + Вскрытие Instagram (kote) (2016)
Массовый онлайн-курс по созданию постоянного потока клиентов из Инстаграм. 8 практических занятий с пошаговыми заданиями в онлайн-платформе.
 
Joomla! Реактивное продвижение сайта (2016) Видеокурс Joomla! Реактивное продвижение сайта (2016) Видеокурс
Как сделать так, чтобы поисковые системы ежедневно приводили к вам тысячи посетителей? Вы гарантированно продвинете свой сайт в поисковых системах и…
 
Как зарабатывать от 50000 рублей в месяц на Фотошопе (2016) Тренинг Как зарабатывать от 50000 рублей в месяц на Фотошопе (2016)…
Уникальный практический тренинг: «Как зарабатывать на Фотошопе от 50 000 рублей в месяц». Без вложений! Идеально подходит для новичков!
 
Дизайн поздравительных открыток (2015) Видеокурс Дизайн поздравительных открыток (2015) Видеокурс
Обучающий курс по дизайну поздравительных открыток, пройдя который каждый желающий научится профессионально создавать такие открытки, которые будут…
 
Мобильная фотография (2015) Видеокурс Мобильная фотография (2015) Видеокурс
Благодаря курсу «Мобильная фотография» вы научитесь создавать потрясающие снимки, сможете легко выстраивать геометрию в кадре, подстраиваться под…
 
Твой разум без границ (2016) Тренинг Твой разум без границ (2016) Тренинг
«Твой разум без границ» - самая популярная программа личной трансформации в Академии Mindvalley. Хотите подняться на новый уровень эволюции сознания?
 
Видеозаписи конференции «Найди свой трафик» (2016) Видеозаписи конференции «Найди свой трафик» (2016)
В начале апреля в Санкт-Петербурге прошла первая конференция о самых разных каналах целевого трафика для продвижения бизнеса. Но самое главное не…
 
Трафик и конверсия 2016.  Онлайн-конференция Трафик и конверсия 2016. Онлайн-конференция
Трафик и конверсия 2016 - Серия (бесплатных) онлайн-встреч с лучшими специалистами в сфере привлечения трафика...
 
SEO-Конференция SEMPRO - 2016 SEO-Конференция SEMPRO - 2016
SEMPRO 2016 – точка сбора SEO-специалистов Украины и СНГ. Будут доклады от лучших SEO-экспертов Европы, России и Украины. Организаторы не ставили…
 
Всего на сайте: 10
Пользователи (0):
Гости (9)
Роботы (1):
Сайт: Уроки на диване. Учимся дома - Самостоятельно! Не бойся, что не знаешь - бойся, что не учишься!